Да, когато имаш брекети е нужно да направиш няколко промени в начина си на живот. Това не е толкова лошо, особено когато мислиш за карайния резултат и за това как ще изглеждаш в бъдеще.

1. Усмихвайте се – въпреки че вече имате брекети, това не трябва да ви спира да се усмихвате с отворена уста. В днешно време, много хора имат брекети и това не е нещо, от което трябва да се срамуваш.

2. Първите няколко дни (и след всеки месечен контрол) яжте меки храни. Пример за меки храни са: бъркани яйца, смутита, супи, паста.

3. Избягвайте някои храни:
♦    твърди и хрупкави храни – попкорн, чипс, твърди бонбони, лед, хрупкави крайчета на пица, ядки
♦    лепкави храни – карамелени бонбони, дъвки, дъвчащи бонбони
♦    храни които трябва да отхапиш – царевичен кучан, ябълки, моркови, пилешки крилца

4. Не дъвчете твърди предмети – химикал, молив или ноктите си. Тези твърди предмети могат да повредят или отлепят брекетите, а това може да доведе до допълнителни разходи и да удължи периода на лечение.

5. Мийте си зъбите и почиствайте брекетите след всяко хранене – Не е нужно да си вкъщи, за да почистваш зъбите и брекетите. Носете си винаги несесерче с четка и паста за зъби, интердентална четка, и восък.

6. Използвайте вода за уста – Водата за уста може да предотврати появата на инфекция и да намали възпалението на венците.

7. Използвайте интердентални четки – с тях почиствате междузъбните пространства, под и около дъгите и брекетите. Така ще имате здрави зъби и венци.

8. Избягвайте избелващи продукти – докато носите брекети избягвайте избелващи продукти. Вашите зъби ще се избелят, но когато брекетите се свалят, ще имате петна по зъбите на местата където са били залепени брекетите.